Kolarstwo
Ile powietrza w oponach rowerowych? Praktyczne zakresy
Ile powietrza w oponach rowerowych? Sprawdź zakresy dla MTB, szosy i gravela oraz dobierz ciśnienie do masy i trasy.
Serwis bikelab.com.pl - poznaj nas i naszych autorów
Witamy w Bikelab! To miejsce, gdzie ludzie z pasją do sportu dzielą się tym, co kochają, z innymi pasjonatami. Każdy wpis to efekt ich własnych doświadczeń, przemyśleń i praktycznej wiedzy zdobytej na trasach, siłowniach czy podczas analizy sprzętu. To właśnie oni, poprzez swoje historie i spostrzeżenia, pomagają Ci lepiej zrozumieć trening, wybrać odpowiedni sprzęt i odkrywać nowe możliwości w świecie aktywności fizycznej. Dołącz do naszej społeczności, poznaj ludzi, którzy tworzą ten blog, i razem z nimi odkrywaj fascynujący świat sportu.
Twórcy bloga
Tymoteusz Nowicki
Nazywam się Tymoteusz Nowicki i od czterech lat zajmuję się tematyką sportową. Moja przygoda z aktywnością fizyczną zaczęła się w dzieciństwie, kiedy to odkryłem radość z jazdy na rowerze.
Zobacz artykuły autora
Jerzy Sobczak
Nazywam się Jerzy Sobczak i od 11 lat zajmuję się tematyką sportową. Moja pasja do aktywności fizycznej zaczęła się w dzieciństwie, kiedy odkryłem radość z jazdy na rowerze.
Zobacz artykuły autora
Leon Głowacki
Nazywam się Leon Głowacki i od 9 lat zajmuję się tematyką sportową, w szczególności sportów rowerowych. Moje zainteresowanie tą dziedziną zaczęło się w dzieciństwie, kiedy odkryłem, jak wielką radość daje mi jazda na rowerze.
Zobacz artykuły autoraZapisz się do newslettera
Bądź na bieżąco z aktualnościami i ogłoszeniami. Zapisz się za pomocą swojego adresu email.
Zobacz nasze najnowsze wpisy
Bieganie
Bieganie na bieżni bez zadyszki - tempo, nachylenie i plan
Bieganie na bieżni bez błędów: poznaj tempo, nachylenie, interwały i zasady bezpieczeństwa. Sprawdź praktyczny plan treningu.
Ćwiczenia
Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń? Realne terminy i postęp
Po jakim czasie widać efekty ćwiczeń? Sprawdź realne terminy, wpływ diety i snu oraz sposoby mierzenia postępów. Zacznij działać mądrzej.
Treningi
Ile powinien trwać trening? Praktyczne przedziały czasu
Ile powinien trwać trening? Sprawdź zakresy dla siły, cardio i interwałów oraz dowiedz się, jak planować sesję bez przeciążenia.
Skontaktuj się z nami
Formularz kontaktowy